Rollenmassage

Die Massage für das Bindegewebe!

Die Rollenmassage fühlt sich nicht nur klasse an, sie hat auch einen positiven Effekt auf die Figur: durch die walkenden Bewegungen wird die Durchblutung im Gewebe stark angeregt. Außerdem werden Verklebungen der Zellen im Bindegewebe aufgelockert und der Körper kann die Abbauprodukte des Stoffwechsels leichter ins Lymphsystem ein- und so aus dem Körper ausschleusen.

Rollenmassage ist also die perfekte Ergänzung eines ganzheitlichen Figurtrainings! Am besten vor jeder Trainingseinheit einmal auf die Rolle, um das Gewebe zu durchbluten und damit zu erwärmen. Dann noch eine Runde auf die Power Plate oder an den milon Zirkel und die Figur freut sich!