Kursplan Nr. 31
Kursraum 1
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Bodypump
Das Original Trainingskonzept von LES MILLS
Ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Dabei steigert sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis sind keineswegs dicke Muskelpakete, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Durch den vierteljährlichen Wechsel von Choreografie und Musik regiert immer wieder neuer Spaß und Trainingserfolg den Kursraum. Egal, wie fit Sie sich fühlen, egal wie alt Sie sind, bei Bodypump™ können Sie immer einsteigen.
Kursraum 1
Kräftigung Power
Alle Bodypump Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
---|---|---|---|---|---|
09:30 - 10:15
Bodytone
10:20 - 11:20
Bodybalance
18:00 - 18:30
Gesunder Rücken
18:35 - 19:05
Bauch Intensiv
19:10 - 20:10
Bodypump
20:15 - 21:15
Zumba Fitness |
09:30 - 10:00
CXWORX
10:05 - 11:05
deepWork
14:30 - 15:30
Kids Pre Ballett I
15:30 - 16:30
Kids Pre Ballett II
16:45 - 17:45
Hip Hop für Kids
18:00 - 19:00
Bodybalance
19:05 - 19:35
Bodypump Express
19:40 - 20:10
CXWORX
20:15 - 21:15
Zumba Fitness |
09:30 - 10:30
Bodypump
10:35 - 11:05
CXWORX
18:00 - 19:00
Bodytone
20:00 - 21:00
Bodypump |
09:30 - 10:00
CXWORX
10:05 - 11:05
Zumba Fitness
14:30 - 15:10
Gesund + Vital 50 plus
18:00 - 19:00
Bodypump
19:05 - 19:35
CXWORX
19:40 - 20:40
Zumba Fitness |
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken + Flexi Bar
10:40 - 11:40
Bodybalance
14:30 - 15:30
Kids Ballett I
15:30 - 16:30
Kids Ballett II
16:30 - 17:30
Kids Ballett III
18:00 - 19:00
Tae Bo
19:05 - 19:35
Bauch Intensiv
19:40 - 20:40
Bodypump |
10:00 - 10:30
CXWORX
10:35 - 11:35
Bodybalance |
Sonntag | |||||
10:00 - 10:30
Bauch Intensiv
10:35 - 11:35
Bodytone
17:15 - 18:15
Bodypump
18:20 - 19:20
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Bodybalance |